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✓ Du 5km au marathon
CE QUE TU OBTIENS
UN BILAN COMPLET
DE TA PRATIQUE
Savoir exactement où tu en es aujourd'hui, sans te mentir
Identifier les quelques points qui bloquent ta progression
Définir tes objectifs des trois prochains mois
Un point de départ concrêt pour ta transformation
7 THEMES COUVERTS EN DETAIL
1 - Equipement et chaussures
2 - Plan d'entraînement
3 - VMA & allures de course
4 - Zones de fréquence cardiaque
5 - Entraînement croisé
6 - Renforcement musculaire
7 - Objectifs de course et performance
=> + Un plan d'actions personnalisé !
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